便秘也成为很多人需要面对的问题之一。很多人都为顺利上厕所付出了很多努力。有的人上厕所前会特地去跑步，有的人甚至需要药物才能正常排便。那么，8岁孩子长期便秘怎么办？

八岁宝宝便秘，首先要让宝宝养成按时排便的习惯，让宝宝平时注意多喝水，保证体内水分充足，并且还要湿润肠道。此外，还要注意让宝宝多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。父母可以让孩子喝一些酸奶来增加宝宝的肠道蠕动。如果宝宝便秘严重，可以给宝宝吃一些益生菌或者给宝宝顺时针按摩腹部。

虽说便秘看起来并不算是多么严重的疾病，但长期便秘也会给人带来许多潜在的危害，应引起足够重视。

1.引发肛肠疾病

大便干燥引起肛门疾病，如肛裂、痔疮、直肠炎等。便秘还会导致肠道内的致癌物质长时间停留在体内，还可能诱发结肠癌。

2.诱发心脑血管疾病

老年人用力排便时，腹压增加，憋气时可引起心脑血管疾病发作，如心肌梗塞、心绞痛、中风，甚至猝死。

3.其他危险

长期便秘可引起失眠、烦躁等神经衰弱症状。