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小米对高血压有坏处吗
更新时间:2024-04-22 23:46:35

针对高血压来说,喝小米粥是有好处的。

1、小米的作用。小米黄色健脾,内含色氨酸有助眠的作用,对高血压稳定情绪很有好处。

2、高血压忌口。高血压患者需要忌口辛辣油腻刺激食物,摄入注意低钠盐,低脂肪,高维生素,优质蛋白饮食。

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