当前位置 :
最佳的暖脚方法
更新时间:2024-03-29 23:33:45

1、睡前泡脚。睡前半个小时泡脚,促进血液循环,手脚变暖,坚持泡脚对身体很好哦!泡脚水温度要适宜,不能用温度太高的水哦!

2、暖脚器。懒得泡脚可以买一个暖脚器,看电视看书都可以插着用。

3、睡前半小时穿一双毛茸茸的袜子。然后睡觉的时候脱掉袜子,温度刚刚好。

4、做一些睡前的拉伸运动,让身体温暖起来再睡觉。千万不要做剧烈运动哦,会睡不着的。

5、拿个热水袋放被窝里暖脚用。

6、室内/室外毛绒鞋。不管是出去还是在家里,尽量穿毛绒鞋,对脚部起到很好的保暖作用。

7、跳绳。白天脚冷可以选择做跳绳运动,或者跑步,血液循环了脚自然就不冷了。

用诗词专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
用诗词(yongshici.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 用诗词 yongshici.com 版权所有 滇ICP备2022007697号-36